Танцы – с самого утра
Корреспондент «МС» присоединился к спортивной тренировке на свежем воздухе.
Каждое воскресное утро на танцевальной площадке Городского парка проходит спортивный флешмоб «СпортДвиж». Об уникальности и особенностях мероприятия в этом году мы узнавали на месте, ведь в новом сезоне проект реализуется в формате «Большие семейные выходные».
«СпортДвиж», как спортивный флешмоб, существует не первый год. В 2024 году открывается уже третий сезон. С каждым разом приходит всё больше и больше людей, причём как вполне опытных спортсменов, так и новичков. В прошлом году количество участников достигло 800 человек. В этот сезон, конечно же, планируется достичь ещё большей цифры.
Наталья, ведущая и организатор флешмоба, рассказала «МС», что программа тренировок на «СпортДвиже» уже имеет конкретную структуру и традиционные упражнения, которые так полюбились постоянным участникам мероприятия. Тренировка включает в себя танцы, упражнения с шагами, пилатес, силовые элементы… Из нововведений – тренировка «Шагаем Шуя», подходящая всем возрастам, начиная с 10 лет. Этот комплекс упражнений достаточно лёгкий, поэтому некоторые приходят на занятия целыми семьями.
Тренер оказывает постоянную поддержку участникам, регулярно подбадривает и описывает принципы работы упражнений. Ведущей удаётся расшевелить даже самых неповоротливых: совершая активные действия, она успевала подпевать музыке, играющей на фоне. Публика же быстро подхватывала мотивы знакомых песен. Стоит отметить, что плейлист тренировки состоит из музыкальных ремиксов всем известных групп и исполнителей. Вот и в этот раз шуяне от души «зажигали» под репертуар группы «Браво», Наташи Королёвой и др.
Поговорив с участниками утренней тренировки «СпортДвиж», мы узнали об их эмоциях и впечатлениях о разминке.
Татьяна говорит, что «СпортДвиж» стал для неё возможностью бесплатно, на свежем воздухе и с отличным инструктором подтянуть собственную фигуру за лето, к тому же это повод провести время с пользой.
Мария рассказывает, что ходит к Наталье уже не первый раз. Причём не только на флешмоб, но и на обычные тренировки. Ощущения после утренней разминки – только самые лучшие.
Елена присоединилась к занятиям в этом сезоне и остаётся очень довольной после тренировок. Активность с самого утра бодрит и настраивает на дальнейшие свершения, а это всяко лучше, чем лежать на диване.
С самого первого сезона в флешмобе участвуют и педагоги детского сада №14, которые уже третий год подряд уходят с тренировок с позитивными впечатлениями, заряжающими их на весь день.
Теперь для многих жителей города воскресное утро является чем-то большим, чем просто начало выходного дня. Уже у входа в парк можно услышать звуки весёлой и интенсивной музыки, заметить танцующих и разминающихся взрослых и детей. В общем, мы в очередной раз убедились, что такие занятия – действительно хорошее начало долгого летнего дня для каждого спортивного человека. А для недавно узнавших о мероприятии «СпортДвиж» может стать началом очень хорошей привычки. Утренняя зарядка никогда не бывает лишней в любом возрасте. Следите и берегите своё здоровье. А как оставаться бодрым и здоровым, читайте в «МС»!
