Клуб здоровья
Каждую среду в Васильевском сельском клубе – день здоровья! Проходит занятие под девизом: «В здоровом теле – здоровый дух.!»
В клуб «Здоровье» приходят жители села, те, кто находит в движении радость и омоложение! Занятия проходят под руководством Лидии Левицкой, которая работает в сельском детском доме и дружит с физкультурой.
На занятии Лидия Валентиновна показывает выполнение упражнений для всех мышц тела, доброжелательно объясняет, как их надо правильно выполнять и на что обращать внимание, какая часть тела при этом получает нагрузку и для чего. Занятие начинается с разминки, бег по залу, упражнения при ходьбе, прыжки, подскоки. Затем переходим к упражнениям на полу, на коврике. К укреплению мышц спины, позвоночника, шеи, живота. Каждое занятие вносит что-то новое. Это массаж ног – ступней или рук. Конечно, один раз в неделю – это мало, но кто следит за своим здоровьем, может включать эти упражнения в свою зарядку по утрам. К этому мы стремимся.
Клуб «Здоровье» работает уже полгода, и у нас видны маленькие победы над собой и своим телом. Уже обращаем внимание на питание, прогулки на свежем воздухе, некоторые их вели на лыжах. Время от времени Лидию Валентиновну в качестве тренера подменяет бывший работник детского дома, любитель спорта Надежда Васильевна Крюкова. Занятия с ней проходят также интересно и с нагрузкой. С первых дней на занятиях у нас были включены танцевальные движения, а в конце занятия – разучивание танца. Сейчас это «Кадриль». Вот так мы с хорошим настроением и позанимаемся, и потанцуем.
Клуб «Здоровье» нас собрал, и теперь мы с нетерпением ждём следующих занятий!
