Если морж, а не тюлень, в прорубь лезть тогда не лень!
Корреспондент «МС» решил приобщиться к здоровому образу жизни и получил приглашение на праздник зимнего купания.
В преддверии Дня моржа моей собеседницей стала одна из активисток клуба «Моржи Шуя» Ирина Самарина. Человек, который не боится низких температур, а вода чуть больше нуля градусов для неё –
родная стихия, обаятельная женщина, любительница здорового образа жизни и закаливания организма.
– Ирина, расскажите немного о вашем клубе любителей зимнего купания.
– Купание в проруби в нашем городе существует давно, возможно, ещё с XIX века. В советское время любители моржевания кучковались по отдельности, в основном по месту жительства. И только в последнее время, лет десять назад, шуйские моржи решили объединиться. В основном тоже по районам города. Сегодня в клубе «Моржи Шуя» уже более 30 членов: мужчин, женщин, родителей с детьми.
– Где находится клуб, если вдруг кто-то из наших читателей захочет к вам присоединиться?
– Спасибо администрации городского округа, за Городским парком на берегу Тезы построили домик моржей. Участок официально зарегистрирован. Поставили печку, установили аншлаги, плюс купель, вернее, чаша здоровья размером 3х1,5х1,3 метра. В планах – провести в домик моржей электричество, продолжить благоустраивать территорию. Хочется, чтобы на нас обратили внимание спонсоры, хочется привлечь шуян к закаливанию. Даже те, кто боится начинать моржевание, пусть придут, посмотрят наши занятия. Мы есть ВКонтакте «Моржи Шуя».
В 2024 году на Крещение нами будет организован большой праздник, благо место у нашего клуба теперь есть. Получим разрешение у городских властей, назначим ответственных, дежурство скорой, полиции, спасателей.
– Зачем становиться моржом?
– Люди идут к нам в клуб за здоровьем. Закалённые люди меньше болеют, а если и болеют, то намного легче переносят заболевание. Я зимой в дублёнки не кутаюсь. Многие в нашем клубе зимой ходят без головного убора. Примечательно, но даже многие беременные купаются в проруби.
Многие делают селфи и выкладывают в соцсети. Это важный фактор, но всё же не главное. Главное – здоровый образ жизни, устранение вредных привычек. Я, например, вообще отказалась от спиртного, даже шампанского не хочется.
– В каком возрасте лучше всего начинать закаливание?
– Если нет медицинских противопоказаний, закаливание можно начинать с детства. Здесь уместно привести в пример опыт сибирского города Тюмени, где закаливают детей с детсадовского возраста. Сначала обтирание холодной водой, потом обливание. Цель – начать зимнее плавание. Примечательно то, что необязательно уметь плавать. Окунаться можно и не умея плавать. Кстати, с 2023 года зимнее плавание – официальный вид соревнований.
– Технике моржевания где-то учат, или опытным путём осваивали? И как долго можно пребывать в проруби?
– Конечно, учат. Я, например, ездила в Санкт-Петербург на курсы по обучению технике моржевания. Полученными знаниями охотно делюсь с членами нашего клуба, подсказываю, даю советы. Мой личный рекорд – 8 минут сидения в холодной воде.
– Расскажите о каких-нибудь нюансах этого увлечения, о которых не все знают.
– Нюансы? Врачи не рекомендуют окунаться с головой, поэтому мы и не окунаемся. Или надеваем купальную шапочку. Начинающим советую, выйдя из проруби, постоять минуту. Организм сам почувствует, когда уже пора одеваться.
– Есть ли у моржей какая-то особая экипировка или моржовая мода?
– Ничего сверхъестественного. Обычный купальник. Кто-то в специальных носочках и перчатках, иные используют термобельё.
– А я ещё слышал про любителей нырять в сугроб. Шуйские моржи этим занимаются?
– В сугроб? Да. Купаемся в снегу, но это несколько сложнее, ведь температура снега гораздо ниже температуры воды.
– Члены вашей семьи – тоже любители зимнего купания?
– Старший сын плавает в проруби спокойно. А вот с младшим сыном – не так. Его напугали, когда он купался в первый раз зимой, теперь он заходит в холодную воду с осторожностью или ограничивается лишь обливанием.
– Уверен, купание в проруби – не единственное ваше хобби?
– Разумеется. Есть и другие. Лыжи, купание в бассейне, русская баня. Кстати, кто любит баню, хорошо переносит пар, окунается в холодную воду намного лучше.
– Ирина, напоследок расскажите о планах на будущее. О своих и клуба шуйских моржей.
– Мечтаю искупаться в Байкале и принять участие во всероссийских соревнованиях. Например, сейчас готовимся к участию во Всероссийском конкурсе «Я – моржиня!».
День моржа мы будем праздновать 26 ноября. Начало в 12 часов. Приходите на берег Тезы за городским садом. Вас ждёт праздник, какого вы ещё не видели. Здесь и баня-бочка, блины на костре, чаепитие из русских самоваров. А также интересные конкурсы, разминка и многое-многое другое. Приглашаем всех желающих! Телефон для справок: 8-915-815-7979.
