Не забывайте о безопасности на воде!

Синоптики предсказывают в Ивановской области по-настоящему летний август.

Изнуряющий зной этих выходных и начала недели не повторится, но комфортная температура в районе 25 градусов будет радовать жителей региона практически до самого конца календарного лета. Неудивительно, что тема безопасности на воде продолжает занимать одно из центральных мест. Главное управление МЧС России по Ивановской области напоминает основные правила поведения на воде при купании.

– Купание следует начинать в солнечную погоду при температуре воды 18–20°С, воздуха 20–25 °С в специально отведённых и оборудованных для этого местах. Нельзя входить в воду и нырять в возбуждённом, разгорячённом состоянии, после физической нагрузки, общем недомогании, ознобе, переохлаждении.

– Входите в воду осторожно, медленно, когда вода дойдёт вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь. Никогда не плавайте в одиночестве, особенно если не уверены в своих силах.

– Не умея плавать, не следует заходить в воду выше пояса, а при наличии течения заходить вообще нельзя. Это касается и рыбаков, заходящих в воду для более дальнего заброса.

– Нельзя купаться натощак, а также раньше 1,5-2 часов после последнего приёма пищи. Задача организма в этот момент –обеспечить переваривание пищи. В результате в мышцы рук и ног поступает меньше крови, а с ней – кислорода. Они становятся не способными к физическим нагрузкам. Находиться в воде в это время – опасно!

– При заплывах правильно рассчитывайте свои силы. Не доводите себя до озноба. Помните, что длительное пребывание в воде может привести к судорожному сокращению мышц и другим негативным влияниям.

– Не подавайте ложных сигналов бедствия.

– Следите за играми детей даже на мелководье. Учиться плавать дети могут только под контролем взрослых.

– При преодолении водоёмов на маломерном судне все находящиеся на нём пассажиры должны быть в спасательных средствах.

Запомните и не паникуйте!

– Попав на сильное течение, не плывите против него, не тратьте силы. Используйте течение, чтобы приблизиться к берегу.

– Оказавшись в водовороте, наберите большое количество воздуха в лёгкие, погрузитесь в воду и, сделав рывок в сторону по течению, всплывайте на поверхность.

– При судорогах – измените способ плавания с целью уменьшения нагрузки на сведённые мышцы, ускоряя их расслабление, и плавно плывите к берегу. В случае судороги мышц голеностопа – подтяните ногу, а затем пальцы стопы потяните на себя. Возможно, это придётся сделать несколько раз.

– Заплыв далеко или почувствовав усталость – отдохните на воде. Сменив стиль плавания и отдохнув, возвращайтесь к берегу;

– Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений, а плавными движениями с помощью рук освободитесь от них и плывите обратно тем же путем.

От 9 Августа 2023 года Подготовила Маргарита ОРЛОВА, фото из открытых источников.