Утоляем жажду
В жаркую погоду хочется только трёх вещей: тень, пляж и утолить жажду. И если последние два желания можно осуществить, то с третьим вообще проблем не должно быть. Как я думала. Вообще, я каждый день покупаю один из известных зелёных чаёв фирмы N (не будем делать рекламу). Но это такое дорогое удовольствие, что я призадумалась о других методах. Хотя, что может быть проще в наше время, чем утолить жажду?
Врачи рекомендуют выпивать около 2-3 литров жидкости в день, чтобы не допустить обезвоживания. Как сделать так, чтобы дольше не хотелось пить, если вода надоела? Хороши и минеральная вода и соки, но давайте обратимся к травам. Это позволит постичь новые ароматы, вкус и действительно утолит жажду. Первое, на что обращаю ваше внимание — это травяной чай со льдом. Сразу предупреждаю, что в жаркую погоду пить ледяной напиток не стоит. Можно ангину подхватить. А чай комнатной температуры — в самый раз. И, пока погода стоит настоящая, летняя, изучим виды трав, которые охлаждают организм.
Слегка горький вкус листьев шалфея утоляет жажду в жаркие дни и, кроме того, тормозит чрезмерное потоотделение, но ещё он обладает отличным противовоспалительным действием и смягчает дискомфорт в желудке. Однако если вы предпочитаете холодные напитки, слегка подсластите чай мёдом, а затем добавьте в него кубики льда.
Такая же история и со всеми любимой мятой. Её освежающий вкус и аромат дарит не только приятное насыщение, но и также, как и шалфей, гарантирует меньшее потоотделение.
Хотите мгновенно охладиться? Заварите чай с мелиссой. Это растение отлично позволяет расслабиться, что, безусловно, вы оцените после целого дня жары. Чашка травяного чая с мелиссой устраняет признаки усталости и улучшает самочувствие.
Свойства тысячелистника сравнимы со свойствами шалфея: поддерживает правильную температуру тела. Регулирует циркуляцию крови и жидкостей — когда организм весь горит, тысячелистник его охлаждает, а когда температура тела слишком низкая — растение действует разогревающе. Когда температура воздуха начинает напрягать, лучше всего приготовить себе тёплый настой тысячелистника, который быстро и эффективно избавит от влияния высокой температуры. Кроме того, тысячелистник стимулирует процессы пищеварения, обладает мочегонным свойством и облегчает удаление токсинов из организма.
Многие из нас не обращают внимание на высокие растения с лиловыми цветочками. А зря. Это иван-чай, о полезности и универсальности которого знают многие. Иван-чай обладает множеством положительных качеств, за счёт огромного количества полезных веществ, подробно рассмотренных выше. Одними из основных можно выделить противовоспалительное и спазмолитическое свойства — два в одном. Благодаря этому он прекрасно помогает в лечении различных видов гастритов и энтероколитов. Лечит хронические заболевания простаты, аденому, действует оздоравливающе при заболеваниях мочевыводящих путей, воспаление мочеточника. Иван-чай — прекрасное успокоительное и болеутоляющее средство.
Кроме вышеперечисленных растений, для утоления жажды, снятия неприятных симптомов и просто для хорошего настроения можно заваривать листья смородины, ветки малины, брусничный лист, кору дуба и множество иных. Поверьте и проверьте — вкусно и полезно!
