Мороженое вместо сигареты
31 мая – Всемирный день без табака. Я решил попробовать обойтись без сигарет.
Курю больше 20 лет. Около полпачки в день. Бросать пока не собираюсь, но почему бы не попробовать сделать паузу хотя бы на один день? Лет десять назад по приглашению бизнесменов «Лион-клуба» в Москву приехал южнокорейский врач Руут Ли, один из известнейших иглоукалывателей в мире. Мне поручили написать о нём заметку — несколько дней наблюдал за работой знаменитости. На прощание Руут спросил, не хочу ли я сделать перерыв в курении. А на вопрос, почему перерыв, а не полный отказ от табака, ответил: «Курение лишь на 50% – физическая зависимость. Вторая половина лежит в области психологии. От зависимости готов избавить, а вот бросишь курить или нет — это уже зависит только от тебя…». Пара минут, и несколько совершенно безболезненных уколов иголками в уши — не курил почти полгода. Просто не хотелось! А потом опять потянулся к пачке.
На этот раз решил немного подготовиться. 27 мая купил сигареты без фильтра — решил, если организм потребует никотина, то и они подойдут. К моему удивлению, курить дешёвенькую «Приму» не шибко хотелось. За три дня пачка опустела лишь на пару сигарет. А 31 мая легко обошёлся вообще без табака.
Никаких проблем не было. Слышал, что бросающие курить набрасываются на еду, у меня получилось наоборот — есть почти не хотелось. Зато неожиданно «потянуло на сладкое» — четыре дня подряд баловал себя «Сникерсами» и мороженым. Окончательно отказываться от сигарет не планирую, а вот короткие перерывы время от времени теперь обязательно буду делать. Просто, поверьте на слово, когда делаешь паузу в курении на некоторое время, вкус у мороженого становится совсем другой.
Кстати
На планете целых два международных дня, посвящённых борьбе с курением — Всемирный день без табака и Международный день отказа от курения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Первая из этих дат установлена Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году, вторая появилась в 1977 году, по решению Американского онкологического общества.
Статистика сообщает, что каждая десятая женщина в России — курит, а 50–60% мужчин — заядлые курильщики.
Сейчас в Европе курение стало не модным (если так можно выразиться) и люди поголовно отказываются от пагубной привычки. Россия тоже набирает обороты в этом хорошем начинании.
